Instituto para la Atención de Adultos Mayores (IAAM) brinda charla centrada en el autocuidado de las Personas Adultas Mayores en la localidad de Lo de Villa

En el marco de las conmemoraciones durante el mes de agosto, designado como el Mes de las Personas Adultas Mayores, el Instituto para la Atención de Adultos Mayores (IAAM) del Gobierno del Estado de Colima llevó a cabo un conversatorio enfocado en el autocuidado de las personas mayores en la comunidad de Lo de Villa, ubicada en el municipio capitalino.

Este conversatorio reunió a una audiencia interesada en promover el bienestar y la calidad de vida de las personas adultas mayores en la localidad. Los ponentes principales fueron Daniel Gracia Rincón y Dora Yáñez.

Daniel García abordó la importancia de fomentar el autocuidado durante esta etapa de la vida, destacando la necesidad de mantener hábitos saludables como una alimentación equilibrada, la práctica regular de ejercicio adaptado y la atención a aspectos emocionales y sociales, con el fin de promover un envejecimiento activo y satisfactorio.

Por su parte, Dora Yáñez resaltó la relevancia del cuidado emocional y mental en las personas adultas mayores. Explicó cómo factores como el aislamiento social, la depresión y la ansiedad pueden impactar la salud mental durante esta etapa. Propuso estrategias prácticas para mantener una mente activa, positiva y resiliente.

La audiencia participó activamente en la charla, planteando diversas preguntas relacionadas con el bienestar en la vejez y compartiendo sus experiencias personales. Durante el evento, se proporcionó material informativo y recursos vinculados al autocuidado para las personas adultas mayores.

El IAAM resaltó que a través de iniciativas como este conversatorio en Lo de Villa, se brinda un espacio para el aprendizaje y la reflexión que contribuye al bienestar y al empoderamiento de esta valiosa comunidad.